ストレスの多い現代社会。厚生労働省の発表でも精神疾患で医療機関にかかっている患者数は近年増加傾向にある。特に2020年入ってからは新型コロナウイルスの影響で、世の中が不安定な状況が続き、メンタル面で不調を覚えた人も多かったのではないだろうか。
程度の差はあれ、気持ちがしずむ、楽しいことがない、気持ちが落…