星野源、外出自粛が続き変化した生活スタイルとは？「めちゃくちゃ元気になりました」

番組の中で、星野は、外出自粛中の生活について「運動もなかなかできないだろうし」「睡眠のタイミングもいろいろ変わっちゃったりとかして」などとコメントし、「僕はね、ある時からね、夜型があまりにもひどすぎて」「夜7時ぐらいに起きるみたいなことになって」と切り出した。

続けて「ちょっとこれはダメだ、となりまして」「俺はちゃんとする！という宣言を自分に1人で勝手にしまして」と語り、「今、基本的に夜12時に寝て、朝5時に起きております」「それで、プロテイン飲んで、ヨガしてストレッチして筋トレして、シャワー浴びて、朝ごはん食べるというのを必ずやると決めて」と、生活スタイルを変えたことを明かした。

そして「ここ数日やってるんですけど、めちゃくちゃ元気になりました」「明るい時間に起きて、夜ちゃんと寝るって、すごい大事だね」「非常にやる気が出るっていうか」と話し、「みなさん、もし夜型になってる人いたら、おすすめです。頑張って朝起きる」「グーンとエンジン回ってきますから」「それで今ね、1日があまりにも長くてですね、非常に充実した日々を送っております」と語っていた。