「絶対ダメ」中川翔子、“食事抜き”ダイエットのデメリットを語る「やっと今、治ったんですけど…」

動画では冒頭、現在ダイエットを行っているという中川が、この日から“3食食べるダイエット”に挑戦すると切り出しつつ、理由について「以前、ちょっとご飯を抜くダイエットをしていた時に、それでちょっと（体重が）落としやすいじゃないですか？それプラス、あんまり食欲がないみたいな時期があったんですけど、そうするとお肌にすごくよくなかった」と説明する場面があった。

続けて、「あと、時間差で髪の毛がね、ちょっと抜けちゃったりとかがあったので、やっぱりたんぱく質をとるとか、ご飯を食べるっていうのはした方がいいんじゃないかなと凄く思うので。ちゃんとヘルシーなものを作って食べてっていうことを、またやっていきたいなって思います」と、髪にも影響が出てしまったと明かし、食事の必要性を改めて感じたと話した。

またその後、中川は食事をしつつ、「ご飯を抜くのは絶対ダメ。本当にご飯を食べないダイエットすると、髪の毛が薄くなります、そしてお肌が老けます」「去年の秋くらいにめっちゃ痩せてたんですけど、今よりも。食べてなかったから、ほんとに…。やっと今、治ったんですけど、ここが薄くなっちゃうんで」と、前髪付近に触れながら語り、「食べないのはマジで体に悪いなって思います」とコメントしていた。

動画では他にも、中川がおからパウダーなどのヘルシーな食材を使用したダイエットメニューを作る場面などが公開されている。