高橋一生、ストイックな“マイルール”明かす「20キロ近くは基本…」

番組の中で、高橋は“マイルール”として「毎日欠かさず自転車をこぐ」と切り出し、「おうちのスピンバイクっていう固定されたバイクで、20キロ近くは基本こぎます」と明かした。

さらに「こぎながら本（台本）を読んだりすると、覚えがいいので」「体を動かしながらやるには1番いいかなと。毎日続けてますね」と語り、「もう2～3年やってると思います」とコメント。

また、始めたきっかけについては「僕もともと自転車が好きだったんですけど、あんまり外で乗る機会が少なくなってきてしまったので」「できる限り体を動かすっていう時に、できるのは自転車だろうと、もう家に入れちゃおうということになって」と説明。

そして「どんな状況でもやります。遅くなっても必ず」「気持ち悪くなっちゃうので、動かないと。やるようにはしていますね」と語り、これにスタジオ出演者は感心の声をあげていた。