30代からの美容にプラスして！メイク講師・竹下理恵のエイジング対策

紫外線は、シミだけでなくシワの原因になることもあります。
外出時には日焼け止めは必須ですが、室内でも必ず日焼け止めはつけておきましょう！

窓から日差しが入るだけで、紫外線はお肌を直撃してきます。
室内での日焼け止めも必須にしましょう！

また、日焼け止めの選び方としては、秋冬での普段の生活ではSPF30ほど。
外で長い時間を過ごす、又は春夏の場合はSPFは50あたりを選び、これらを数時間おきに塗り直して使用するとより良いでしょう！

お風呂上がりや朝はスキンケアをすると思いますが、お化粧水や乳液だけで終わらせてはNGです。
簡単なスキンケアだけでは水分を補給しにくい肌質に変化していく方が多いはず。

そのため、いつものスキンケアにスペシャルケアをプラスワンしていきましょう！
いつもの保湿にプラスして、美容液やクリームを取り入れる事。
そして美容液やクリームは品質にこだわり、保湿力の高い成分が含まれているものを選ぶとよりgoodです！

ビタミンCはシミやそばかす、くすみなどに効果的です。
スキンケアの中に、ビタミンCが入っているものを取り入れていきましょう！
毎日、こつこつとビタミンC美容を続けてみましょう。

そして、自分に合ったビタミンCを見つける事も大事。
プチプラやデパコスからもたくさん出ているのでチェックしてみて。

SHEE BY LITS/炭酸美容パック 税込2,640円（編集部調べ）

どんどん気になりだす、開き毛穴やお肌のゴワつき。

こちらの炭酸美容パックは、ビタミンCも入っているため、くすみを飛ばしながら、毛穴の引き締めにゴワつきをオフしてくれます。
使ってみて、毛穴は引き締まって肌がトーンアップ、ツルツルになったのを実感！

ドラックストアで販売されているので、購入しやすいのも嬉しいです。

意識で10年後のお肌が変わるはず！
少し手間だと思いますが、がんばってやってみましょう♪

Text & Photo by　竹下理恵